肩こり・首のコリとは
首から肩（僧帽筋の周辺）にかけての不快感、重圧感、こり感や、痛みを示します。 医学的には筋肉の過労による疲労物質の蓄積や、筋の異常緊張などによって起こるとされています。 肩こりはなぜ起きるのかというのは、医学的には明らかにされていません。 したがって、病院ではでは対症療法や保存的療法が行われます。
肩こり・首のコリの原因
肩こりや首のこりの多くは、日常的な悪い姿勢によるものです。 人間の頭部は５kgの重さがあると言われていますが、 頭の重心が正しい位置から外れたまま長時間過ごすことによって、 肩から首にかけての筋肉に負荷がかかっているのです。
日本人の多くは背中を丸くしている人が多いのですが、
それによって頭が体に対して前に移動することで重心が前方によります。
前に移動した頭はそのままでは前方に倒れてしまいますので、
首の後ろから肩にかけての筋肉を緊張させることによって、その位置を保持しています。
そのため頭を支えるために緊張した筋肉は、血行が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなります。 血行が悪いことから、酸素が足りなくなるので鈍い痛みとなって現れます。 この状態でいると肩や首が重くつらくなって肩こり・首のコリの状態になってきます。
一時的に筋肉を疲労させているだけの肩こりなら、休養を取れば徐々に楽になるはずです。 また、運動したり揉んだりすることによって、血行を促せば肩こりが楽になる場合もあります。 しかし、一晩寝ても治らない、運動したり揉んだりしても一時的には良くなることはあっても、 またすぐ悪くなってしまうという肩こりや首のコリの場合には、一時的な筋肉の疲労では無いと言えます。
肩こりの原因は何というように一概に限定することはできませんが、 姿勢が悪くなって良い姿勢になれないことが原因となってる場合が多くあります。 一つには関節のゆがみのために、正しい位置に頭を戻せなくなっているのです。 正しい位置に頭を戻せないために、常に肩や首の筋肉を緊張させているため、こりとなっています。
また動きが悪い関節のまわりの筋肉は、充分に動かすことが出来ません。 筋肉を動かすことによって血液の循環を充分に行うことができないために血行が悪く、 肩こり・首のコリ特有の鈍い痛みを覚えることもあります。
カイロプラクティックによる肩こり・首のこりの解消
カイロプラクティックで関節のゆがみを矯正することで、 正しい姿勢をとる事ができるようになります。 すると、無理の掛かっていた筋肉の負担が無くなりますので、徐々に回復してきます。 また、固まってしまっていた関節が動かせるようになることで、 自然と血行が良くなり肩こり・首のコリが解消できるようになります。
以上は一例です。全てがこのような理由になるものではありません。
